Nager sans finir à plat au bout de deux longueurs, c’est possible. Mais comment faire ? "Il ne faut pas sauter les étapes", commence d’emblée Ali Merbout, coach sportif à La Rochelle. Beaucoup de ...

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Chaque année, de nombreuses personnes meurent noyées au Québec. D'ailleurs, deux adolescentes qui se baignaient dans une rivière de Bellechasse, près de Québec, sont mortes mercredi. Conseils pour ...

Se baigner pour se rafraîchir, c'est bien. Et si vous en profitiez pour "fitter" votre silhouette ? S'amuser et se galber en même temps, c'est tout bénef. Le secret de la réussite, c’est la régularité ...

Si la natation est un excellent sport, elle peut aussi fatiguer rapidement lorsqu’on ne la maîtrise pas bien. Quels sont les conseils à suivre pour nager plus longtemps sans pour autant finir à plat ?