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  1. Cómo BAJAR el ESTRÉS RÁPIDO - 25 TÉCNICAS EFICACES

    Al reducir el estrés, no solo mejoramos nuestra salud física, sino que también fomentamos un estado mental más positivo y productivo. Esto es esencial para alcanzar nuestros objetivos personales y …

  2. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  3. Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la ... - Clarín

    Jan 8, 2026 · Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la presión diaria, según expertos de Harvard Estrategias científicas para manejar las tensiones y potenciar la resiliencia personal.

  4. 7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés ... - Infobae

    Dec 9, 2025 · En un escenario donde el estrés y la ansiedad afectan a millones de personas, especialistas de Cleveland Clinic han reunido siete técnicas de relajación que pueden transformar la …

  5. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés. Con música, ejercicios y meditación.

  6. Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés

    Aug 3, 2023 · Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.

  7. Claves para reducir el estrés | Blog | Vidaliax

    8. Vídeo sobre Claves para reducir el estrés El estrés forma parte de la vida moderna, pero su aumento sostenido puede afectar el sueño, la concentración y el bienestar general. Este artículo reúne …

  8. Vive más tranquilo sin salir de casa: formas simples y ... - Debate

    Jan 7, 2026 · El estrés puede controlarse desde casa con hábitos sencillos que mejoran tu bienestar emocional, mental y físico sin gastar de más.

  9. Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

    El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo controlar la …

  10. Cómo reducir el estrés: Consejos, técnicas y actividades eficaces

    Feb 3, 2025 · Pasar por momentos estresantes es normal, pero estas simples actividades para controlar el estrés pueden ayudarle a proteger su salud y sentirse menos estresado.