Mateus Melo on Instagram: "Três motivos para você fazer esse exercício: 01 - Fortalecer o íliopsoas, principal responsável pela flexão de quadril (subir a perna) e o músculo que produz mais força no Sprint, na corrida em velocidade máxima (> 9x seu peso corporal). 02 - Essa é uma opção de baixo / zero impacto, se você está começando ou já tem uma semana desgastante de treinos (corrida / futebol), talvez essa opção seja mais interessante que as variações de “step up” / “bate e sobe”, seja no chão
0:31
Mateus Melo on Instagram: "Três motivos para você fazer esse exercício: 01 - Fortalecer o íliopsoas, principal responsável pela flexão de quadril (subir a perna) e o músculo que produz mais força no Sprint, na corrida em velocidade máxima (> 9x seu peso corporal). 02 - Essa é uma opção de baixo / zero impacto, se você está começando ou já tem uma semana desgastante de treinos (corrida / futebol), talvez essa opção seja mais interessante que as variações de “step up” / “bate e sobe”, seja no chão
82.4K views5 months ago
Instagrammmateusmmelo
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:26
Baby Got A Boo Boo | Boo Boo Song With Bootikati Shorts | Nursery Rhymes For Toddlers
35.2K views5 days ago
YouTubeBooTiKaTi Shorts
0:29
Oh No! The Cow Has A Boo Boo 🩹 Doctor Ants To The Rescue! 🐜 #cartoon #kids
41.5K views4 days ago
YouTubeDominoki Kids Songs
0:19
Sierra Fixed Rhia’s Dolly Boo Boo
440K views4 days ago
YouTubeSierra and Rhia English
0:50
Iranian Fans Boo National Anthem Before World Cup Opener Against New Zealand |
42.2K views3 days ago
YouTubeCNN-News18
1:50
Nightmare Makeup Story: Reddit’s Hyperobscura Boo-Boo
6.3K views5 days ago
TikTok_evehaley
1:18
Forever changing things in this house 🤡🤪 but let’s wallpapperrrr! #roommakeover
45.6K views4 days ago
TikTokw88boo
0:29
Oh No! The Cow Has A Boo Boo! 🐮🩹 #booboosong #kidssongs #shorts
42.1K views5 days ago
YouTubeDominoki Kids Songs
0:50
Iranian Fans Boo National Anthem Before World Cup Opener Against New Zealand |
3.3K views3 days ago
YouTubeNews18 Urdu
0:11
My Boo is 21 - Birthday Tribute to Rosy
10.6K views6 days ago
TikToklil_shmoney_shah
0:11
RT @llil_kitty: This guy from Chatroulette was shocked that I showed him my boobs 🔞🔥
1.1M views2 days ago
x.comLexi Boo ❤️‍🔥 MY
0:28
Doctor Help Duck #Shorts #KidsSongs #booboo
48.2K views6 days ago
YouTubeDominoki Kids Songs
1:19
First Labubu Unboxing: Cute Pink Laboo Boo Surprise
8.7K views5 days ago
TikTokisabelleeobrienn
0:15
Cars, Trains & Airplanes! 🚗🚂✈️ | Fun Kids Song #nurseryrhymes
4.4K views2 days ago
YouTubeBimi Boo | Fun Learning for
2:33
Letters to My Daughter: Part 2 — As I Watch You Grow
3.9K views4 days ago
TikTokprettyperfectproducts
0:13
Rainbow Fruits! 🌈🍓🎶 Learn Colors with Bimi Boo #nurseryrhymes
2.9K views1 day ago
YouTubeBimi Boo | Fun Learning for
0:59
Please Help me Congratulate 💝💍🥰💝💍 My Daughter 🧕#proudmiraberryboo🥰💞💁‍♀️ #vira
1.6K views1 day ago
TikTokmiraberryboo
1:31
MADE IN PLAY Summit: Adults in Conversation With Childhood
1.2K views4 days ago
YouTubeNDTV
0:25
Sierra Took Care of Rhia’s Boo Boo
463 views2 days ago
YouTubeSierra and Rhia English
0:15
Number Song 1 2 3 | Nursery Rhymes & Kids Songs | BachaBola #kidslearning
39.8K views5 days ago
YouTubeBacha Bola - Kids Songs And
0:45
Percy Jackson Like That – Bookish Reactions & BookTok Moments
22.9K views3 days ago
TikToknathanielbooktok
Static thumbnail place holder