🧠 Esquecer onde deixou o carro pode não ser apenas distração. Muitas mulheres, principalmente após os 40 anos, começam a perceber lapsos de memória, dificuldade de encontrar palavras, sensação de “mente nublada” e esquecimentos que nunca tiveram antes. Esse quadro é conhecido como brain fog (névoa mental) e pode estar relacionado às mudanças hormonais dessa fase da vida. Além disso, alterações no sono costumam piorar ainda mais esses sintomas. Dormir mal aumenta o cansaço, dificulta a concentra