15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
barbend.com
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
With a strong lower back, you'll be stronger and more stable in lifting and daily life. Here are the best lower back exercises to help out.
Apr 24, 2024
Shorts
Full Body Exercises: Fitness Workout for Gym Training
0:09
24.3M views
Full Body Exercises: Fitness Workout for Gym Training
_exerciser_
3-Minute Lazy Christmas Workout for Quick Fit
3:08
309.3K views
3-Minute Lazy Christmas Workout for Quick Fit
studiobymargarita
כאב גב - איך להתמודד
משהיא כתבה: כמו שנרקומן לא יכול להתקדם כשהוא על הרואין איך הפסיכיאטר מצפה שאני אתקדם כשאני מסוממת בסמים המסריחים שהוא נותן לי??? חשוב להגיד את זה ביושר: אם אדם לוקח סמים – זה לא בגלל מה שהפסיכיאטר נתן לו, אלא בגלל התגובות שלו לחיים, ולמצבים שלא למד איך להתמודד איתם אחרת. ותרופות, מעצם טבען, לא פותרות בעיה מהשורש. מי בכלל הכניס לנו לראש שכדור לבד מרפא כאב רגשי, טראומה או דפוסי חיים? תרופות יכולות אולי לייצב, להקל זמנית, ליצור שקט - אבל הן לא מלמדות איך לחיות. ריפוי אמיתי מגיע מאורח חיים בריא, מטי
0:04
משהיא כתבה: כמו שנרקומן לא יכול להתקדם כשהוא על הרואין איך הפסיכיאטר מצפה שאני אתקדם כשאני מסוממת בסמים המסריחים שהוא נותן לי??? חשוב להגיד את זה ביושר: אם אדם לוקח סמים – זה לא בגלל מה שהפסיכיאטר נתן לו, אלא בגלל התגובות שלו לחיים, ולמצבים שלא למד איך להתמודד איתם אחרת. ותרופות, מעצם טבען, לא פותרות בעיה מהשורש. מי בכלל הכניס לנו לראש שכדור לבד מרפא כאב רגשי, טראומה או דפוסי חיים? תרופות יכולות אולי לייצב, להקל זמנית, ליצור שקט - אבל הן לא מלמדות איך לחיות. ריפוי אמיתי מגיע מאורח חיים בריא, מטי
FacebookEnter Your Mind Center Life
1 views1 week ago
לא היה חום. לא היה כאב “קלאסי”. רק עייפות שלא נגמרת, נפיחות בבטן, הליקובקטור חוזר חשקים בלתי פוסקים למתוק… ומצבי רוח הרגשתי שאני לא אני. הגוף שלי ניסה לצעוק – אבל בשקט. וזה בדיוק מה שדלקת עושה — בהתחלה היא שקטה. היא לא נותנת לך סימן ברור, אבל היא גונבת לך אנרגיה, שינה, מצב רוח וחיים. עד שיום אחד… היא מתפרצת: אצלי זה היה ככה: דלקות בשתן כל שבועיים, אנטיביוטיקה בלי סוף, ואז — מחלה אוטואימונית בעוצמה מלאה: דלקת מפרקים שגרונית, כדורים לכל החיים. אבל היום אני יודעת את האמת: התסמינים לא הגיעו פתאום —
0:07
לא היה חום. לא היה כאב “קלאסי”. רק עייפות שלא נגמרת, נפיחות בבטן, הליקובקטור חוזר חשקים בלתי פוסקים למתוק… ומצבי רוח הרגשתי שאני לא אני. הגוף שלי ניסה לצעוק – אבל בשקט. וזה בדיוק מה שדלקת עושה — בהתחלה היא שקטה. היא לא נותנת לך סימן ברור, אבל היא גונבת לך אנרגיה, שינה, מצב רוח וחיים. עד שיום אחד… היא מתפרצת: אצלי זה היה ככה: דלקות בשתן כל שבועיים, אנטיביוטיקה בלי סוף, ואז — מחלה אוטואימונית בעוצמה מלאה: דלקת מפרקים שגרונית, כדורים לכל החיים. אבל היום אני יודעת את האמת: התסמינים לא הגיעו פתאום —
Facebookדריה יועצת בריאות
689 views3 weeks ago
‎יניב ליכט - קליניקת אקליפטוס‎ on Instagram‎: "איך להיפטר מהכאבי גב האלה?? #כאבכרוני #כאבכרוני #טיפול"‎
0:31
‎יניב ליכט - קליניקת אקליפטוס‎ on Instagram‎: "איך להיפטר מהכאבי גב האלה?? #כאבכרוני #כאבכרוני #טיפול"‎
Instagramyanlicht
85 views1 week ago
Top videos
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
5:24
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
YouTubeTone and Tighten
331K viewsMar 25, 2021
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
YouTubeGravity Transformation - Fat
1.9M viewsMar 14, 2021
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
YouTubeTone and Tighten
4.7M viewsFeb 11, 2021
כאב גב תרגילים לשחרור כאבי גב
3 מתיחות שישחררו לכם את הגב 😎
0:18
3 מתיחות שישחררו לכם את הגב 😎
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
102K views2 months ago
תרגילים לשחרור כאבי גב תחתון, בעיקר כאלה שמתמקדים בצד אחד 👌 #backpain #exercise #PainRelief
2:02
תרגילים לשחרור כאבי גב תחתון, בעיקר כאלה שמתמקדים בצד אחד 👌 #backpain #exercise #PainRelief
YouTubeשניים - קליניקה לרפואה סינית
1.1K views4 weeks ago
ארבעה תרגילים מעולים לחיזוק הגב ושיפור היציבה אם אתם מרגישים שפופים, רכונים קדימה, גב חלש או פשוט עם כאבי גב כרוניים אז סט התרגילים הזה הוא בול מה שאתם צריכים. תתרגלו לפחות פעמיים בשבוע בשביל לראות תוצאות. * בקליניקה הפרטית שלי אני נותן דגש חשוב על עבודה בבית על חיזוק ,על להיות אקטיביים עם הגוף שלנו. זה חובה מבחינתי. כל אחת ואחד ומה שהוא מסוגל.ת. גם אם זה אומר לתרגל פעם בשבוע וחצי מהחזרות. אם קיבלתם ערך מהתרגיל מוזמנים לשתף ולתייג חבר.ה שחייבים לראות את זה. דרך אגב אפשר להשתמש במגבת, מקל מטאטא א
ארבעה תרגילים מעולים לחיזוק הגב ושיפור היציבה אם אתם מרגישים שפופים, רכונים קדימה, גב חלש או פשוט עם כאבי גב כרוניים אז סט התרגילים הזה הוא בול מה שאתם צריכים. תתרגלו לפחות פעמיים בשבוע בשביל לראות תוצאות. * בקליניקה הפרטית שלי אני נותן דגש חשוב על עבודה בבית על חיזוק ,על להיות אקטיביים עם הגוף שלנו. זה חובה מבחינתי. כל אחת ואחד ומה שהוא מסוגל.ת. גם אם זה אומר לתרגל פעם בשבוע וחצי מהחזרות. אם קיבלתם ערך מהתרגיל מוזמנים לשתף ולתייג חבר.ה שחייבים לראות את זה. דרך אגב אפשר להשתמש במגבת, מקל מטאטא א
TikTokidan.healing
66.2K viewsDec 11, 2023
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
5:24
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
331K viewsMar 25, 2021
YouTubeTone and Tighten
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
1.9M viewsMar 14, 2021
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
4.7M viewsFeb 11, 2021
YouTubeTone and Tighten
10 Lower Back Dumbbell Exercises for a Strong, Pain-Free Back
2:23
10 Lower Back Dumbbell Exercises for a Strong, Pain-Free Back
20.2K viewsSep 2, 2023
YouTubeFIT LIFE REGIME
Yoga for Lower Back Pain – 10-Minute Beginner Stretches for the Low Back
12:40
Yoga for Lower Back Pain – 10-Minute Beginner Stretches for the …
73.7K viewsJun 13, 2022
YouTubeYoga with Joelle
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exercises!)
21:14
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exerci…
666.8K viewsMay 26, 2023
YouTubePrecision Movement
The 6 BEST Exercises to Relieve Low Back Pain | PT Time with Tim
8:28
The 6 BEST Exercises to Relieve Low Back Pain | PT Time with Tim
19.5K viewsMay 24, 2023
YouTubePT Time with Tim
3:10
4 BEST LOWER BACK STRETCHES FOR PAIN
2.1M viewsJul 31, 2014
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
20:05
20 Minute Pilates Workout for Lower Back Pain | Good Moves | Well+Go…
77.7K viewsDec 22, 2020
YouTubeWell+Good
12:22
12 Best Exercises For Lower Back Pain
297.5K viewsFeb 22, 2022
YouTubeWORKOUT
9:06
Best exercises to strengthen your lower back - Best exercises for lo…
1.3M viewsJan 10, 2019
YouTubeTone and Tighten
8:01
How to Strengthen Your Lower Back - Physio Exercises
328K viewsNov 21, 2012
YouTubeMichelle Kenway
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
May 23, 2023
medicalnewstoday.com
11:56
The Best Low Back Stretches | Lower Back Pain Relief Routine (…
1.9M viewsJun 19, 2021
YouTubeMilton Chiropractic Clinic Cambridge
7:37
5 Minute Daily Routine for Low Back Pain Relief (FOLLOW-ALONG)
132.5K viewsSep 9, 2022
YouTubePrecision Movement
7:30
10 Best Lower Back Exercises to Relieve Low Back Pain - Ask Doct…
733.1K viewsApr 25, 2018
YouTubeAskDoctorJo
6:40
8 Exercises for Lower Back Pain
99.7K viewsApr 30, 2023
YouTubeWORKOUT
5:57
Workout 101- Strengthening The Lower Back (PAIN SAVER)
472K viewsJul 22, 2013
YouTubeJYM Supplement Science
9:08
Top 3 exercises for Lower Back Pain and Sciatica
153.6K viewsOct 31, 2019
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitation
11:28
Best Standing Lower Back Pain Relief Exercises
151.2K viewsMar 24, 2022
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
13:54
Fix Your Low Back Pain With These Stretches And Exercises (Gym an…
393.4K viewsApr 21, 2019
YouTubePrecision Wellbeing
11:22
The Best Lower Back Stretching Exercises
64.5K viewsDec 2, 2024
YouTubeJessica Valant
8:56
6 of the Best Lower Back Exercises: Your New Back Mobility Routine
165.6K viewsAug 5, 2020
YouTube[P]rehab
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exerci…
7.2M viewsNov 10, 2019
YouTubeJeremy Ethier
14:46
Physio Guided Lower Back Stretches for Beginners (15 Minut…
459.5K viewsApr 16, 2020
YouTubeMichelle Kenway
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
3.8M viewsAug 27, 2020
YouTubeTone and Tighten
10:37
Back Pain Relief Exercises - 10 Minute Pilates for Back Pain!
746.7K viewsNov 17, 2020
YouTubeJessica Valant
9:26
8-Minute Home Exercise Routine For Back Pain - FOLLOW ALONG!
97.4K viewsDec 10, 2020
YouTubeTone and Tighten
8:44
5 Minute Low Back Stretches - Back Pain Relief Exercises
183.1K viewsMar 22, 2022
YouTubeJessica Valant
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:09
Full Body Exercises: Fitness Workout for Gym Training
24.3M viewsApr 3, 2023
TikTok_exerciser_
3:08
3-Minute Lazy Christmas Workout for Quick Fit
309.3K views1 month ago
TikTokstudiobymargarita
0:09
Wall (mountain) climber. (Beginner exercise demons…
31.1K viewsOct 15, 2022
YouTubeInclusive Movement
0:37
1h of stretch to loosen those tight hips from this week’s …
1.1M views1 month ago
TikTokizaszyszko
1:04
Pilates Ballerina Arms🩰 (ARMS BY ANNI) @ACTA Wear wo…
89.7K views2 weeks ago
TikTokannalisesara
0:09
the workout vibes in this household 😆🫶🏼 pilates pilates b…
2M views3 weeks ago
TikTokthatgirlevia
0:42
Stop kicking, start dragging 🤝 Your knees and quads will …
65.5K views2 weeks ago
TikTokkeenanrmalloy
1:09
Video de Yeimi (@yeifit.09) relacionado con “Legs An…
535.6K views2 weeks ago
TikTokyeifit.09
1:01
Wait for it ☠️🔥#calisthenics #motivacao #musculação #…
367.7K views3 weeks ago
TikTokcalisthenics_mestre
1:08
this was also my 2nd class of the day #pilates #matpilate…
453.9K views2 weeks ago
TikTokariana.donovan
1:08
We got in a good workout in the morning. 💪🏾 #streeterfami…
276.6K views2 weeks ago
TikTokstreeterfamily
Fitness girl (@fitnessgirl788)’s video o…
8.5M viewsApr 13, 2023
TikTokfitnessgirl788
1:32
HIIT Cardio Full Body Workout | HIIT Cardio
7.5M views1 month ago
TikTokgrandson_ak
2:38
KENAPA ORANG KUAT KUAT YA ?#OlahragaTikTo…
3.5M views1 month ago
TikTokbotakteras
0:13
Bro is just vibing. 😭😂 (those_hose/IG) #heelys #w…
2.3M views3 weeks ago
TikTokhouseofhighlights
0:06
ashwiick (@ashwiick)’s video of exercises
4.8M views1 week ago
TikTokashwiick
0:34
Real Abs Exercises❗️ . . #absworkout #sixpack #ex…
1.8M views2 weeks ago
TikTokryo____o5
0:34
6 Forearm Exercises❗️ . . #forearmworkout #exercis…
812.9K views1 week ago
TikTokryo____o5
0:31
Back day 🤝🏻 black fit #gym #workout #backday | Back …
345K views2 weeks ago
TikTokfiorellapuma
0:41
#fitness #challenge #gym | fitness
350.1K views2 weeks ago
TikTokjourneywithsal
Static thumbnail place holder